Ananda Yoga.

Questo corso è ottimo per iniziare il tuo percorso verso il benessere psicofisico. 
Lo stile di Yoga utilizzato è l’Ananda Yoga, un tipo di Hatha Yoga portato in occidente per la prima volta da Paramahansa Yogananda e insegnato ai fini della meditazione e della profonda realizzazione del Sè. Lo Yoga porta all’unione e alla sinergia tra corpo, mente e spirito ed è quindi una disciplina ottima e fondamentale per le persone di qualsiasi età. L’insegnante utilizza anche elementi di Vinyasa Yoga, cioè di Yoga attraverso sequenze in flusso. È uno stile adatto a tutti, sarà compito dell’insegnante fornire le varianti per i diversi gradi di approfondimento delle posizioni, in quanto come indicato nello Yoga tradizionale, non esistono nè livelli nè classi in questa disciplina, ma una continua ricerca e scoperta della propria vera natura che dal piano fisico passa a quello interiore.
Attraverso lo Yoga, la meditazione e altre discipline che si andranno a scoprire, come il Phi gong, si intraprenderà un viaggio dentro sé stessi per conoscersi sempre meglio dal punto di vista fisico, mentale/psicologico ed energetico.
Il corso prevederà pratiche di Yoga, meditazione, Pranayama (respiro) e crescita personale per portare la pratica anche fuori dal tappetino, nelle azioni quotidiane.
L'associazione prevede lezioni individuali e corsi di gruppo online e dal vivo. Per maggiori informazioni contattaci.